Van RATRACE naar RUST 21

En hoe zou het zijn om jezelf weer op nummer 1 te zetten (zonder schuldgevoel of spijt)?

Kijk, het is niet zo dat je in theorie niet weet hoe je rust kan ervaren (de mindfulness tips vliegen je elke dag om de oren), maar in de praktijk lukt het je gewoon niet. 

In de drukte van de dag merk je dat rust vergezocht is, dat andermans behoefte vaak op nummer 1 komt en dat jij terwijl je alle ballen hoog houdt eigenlijk gewoonweg de boel de boel wilt laten en even uit die ratrace wilt stappen..

Vaak kom je er pas te laat achter dat jij over je grenzen bent gegaan… je weet wel dat in je eentje boodschappen doen geen selfcare is maar toch voelt dit vaak als jouw moment van adempauze