datum 2024 volgt
Op een zondag 14.00 - 17.00
Een speelse, zomerse workshop die meebeweegt met de energie van de zomer.
Met Ayurvedische voedings- en leefstijladviezen, passend bij de zomer en bij wie jij bent. Leer hoe je koel en happy van de zomer kunt genieten.
Een fijne middag met afwisseling van beweging, theorie, ervaren, doen en stilte.
We maken samen een verkoelend Ayurvedisch drankje en sluiten af met een ontspannende Yoga Nidra, zodat je vol nieuwe inzichten en ontspannen naar huis zult gaan.
PRAKTISCHE INFO
Wanneer: op een zondag van 14.00 tot 17:00 uur
Waar: Ananda Yoga, Boomberglaan 18, 1217 RS Hilversum
Kom je mee op reis naar meer balans?
Je bent van harte welkom!
.
WAT IS AYURVEDA?
Ayurveda is een oosterse filosofie en holistische geneeswijze die duizenden jaren oud is. Ayurveda betekent kennis of wetenschap van het leven. Ayur = leven en Veda = kennis. Ayurveda leert ons dat een goede spijsvertering de basis is voor een gezond en evenwichtig leven en ziektes kan voorkomen. Door bewustwording hiervan en aanpassingen aan je voeding en leefstijl kun je zowel lichamelijke als geestelijke onbalans voorkomen en de kwaliteit van je leven verbeteren. Ayurveda wordt wel de zuster wetenschap van de yoga genoemd en kan een waardevolle aanvulling vormen op je yoga beoefening.
SERIE WORKSHOP AYURVEDA & THE SEASONS
Wil je leren leven in balans met de seizoenen, zowel fysiek als mentaal? Dan is de serie workshops Ayurveda & the Seasons misschien wat voor jou. De verschillende seizoenen, met elk een eigen energie, beïnvloeden onze spijsvertering en hebben invloed op onze lichamelijke en geestelijke gesteldheid. In elke workshop leer je wat de kenmerken zijn van het seizoen en wat je zelf praktisch kunt doen om je gezondheid en welzijn te bevorderen.