In onze drukke wereld is het steeds moeilijker om écht tot rust te komen

Yoga Nidra helpt bij het loslaten van stress, het kalmeren van het zenuwstelsel en het resetten van lichaam en geest.

Het ondersteunt je om de prikkels van de dag te verwerken op een eenvoudige, maar diepwerkende manier – wat zorgt voor meer balans, betere slaap en een gevoel van thuiskomen in jezelf.

Yoga Nidra - dé weg naar innerlijke rust & balans

Yoga Nidra is veel meer dan ontspanning

Het is een uitnodiging om stil te worden, naar binnen te keren en opnieuw verbinding te maken met jezelf en de stilte die altijd in jou aanwezig is.

Wanneer lichaam en geest diep ontspannen, ontstaat er ruimte. Ruimte om los te laten wat niet meer past. Ruimte om oude overtuigingen te verzachten. Ruimte om uit de drukte van het dagelijks leven te stappen en werkelijk te luisteren.

Naar je lichaam. Naar je intuïtie. Naar de stilte in jezelf.

Juist in die stilte liggen vaak de antwoorden waar we zo naar zoeken. Niet buiten ons, maar al aanwezig in onszelf.

Daarom is Yoga Nidra niet alleen een beoefening van ontspanning, maar ook een weg naar bewustwording, zelfonderzoek en transformatie van binnenuit.

In deze opleiding leer je niet alleen hoe je anderen hierin begeleidt, maar maak je zelf een diepgaande reis naar meer rust, vertrouwen, bewustzijn en verbinding met jezelf. Zodat je niet alleen Yoga Nidra leert geven, maar ook de essentie ervan gaat belichamen.

Wordt Balancea Yoga Nidra Docent

Wat je leert

Tijdens de Balancea Yoga Nidra opleiding leer je de basis theorie en hoe geur, klank, seizoenen en energetische kwaliteiten de ervaring van Yoga Nidra kunnen verdiepen en ondersteunen.
Zo ontstaat een holistische benadering die zowel diepgaand als praktisch toepasbaar is. Daarnaast doe je veel praktijktervaring op:

• De acht fases van het klassieke Satyananda Yoga Nidra-systeem

• De werking van Yoga Nidra op het zenuwstelsel, hersengolven en het onderbewuste

• Werken met Sankalpa (intentie) als krachtig instrument voor verandering

• Het schrijven van eigen Yoga Nidra-scripts en visualisaties

• Het afstemmen van sessies op seizoenen, natuurlijke ritmes en Ayurvedische principes

• Het integreren van geur (dmv de Balancea aroma mists) , klank en andere ondersteunende elementen

• Het creëren van een veilige bedding waarin deelnemers zich volledig kunnen ontspannen

• Het begeleiden van groepen en individuele sessies

En bovenal: hoe jij zelf deze staat van rust belichaamt – zodat jouw begeleiding authentiek en krachtig wordt.

Voor wie

De Balancea Yoga Nidra opleiding is geschikt voor:

Deze opleiding is voor iedereen die zich aangetrokken voelt tot de transformerende kracht van Yoga Nidra.

Voor mensen die willen leren vertragen, verdiepen en de stilte in zichzelf willen ontdekken. Voor wie zijn of haar eigen Yoga Nidra-beoefening wil ontwikkelen of verdiepen en nieuwsgierig is naar wat deze eeuwenoude methode kan betekenen voor persoonlijke groei, bewustwording en innerlijke rust.

Daarnaast is deze opleiding zeer geschikt voor professionals die Yoga Nidra willen integreren in hun werk, zoals:

  • Yogadocenten
  • Coaches
  • Therapeuten
  • Begeleiders en zorgprofessionals
  • Iedereen die anderen wil ondersteunen in ontspanning, herstel en bewustwording
Leer diepe rust doorgeven

Data & Tijden Opleiding Najaar 2026

Voorbereiding

Zodra je je inschrijft ontvang je de online Yoga Nidra cursus Van Drukte naar Rust (t.w.v. €67).
Deze mini cursus omvat vier in lengte verschillende yoga nidra opnames met begeleidende emails. Deze ontvang je in vier opeenvolgende dagen waarmeeje je eigen Yoga Nidra practice direct kunt beginnen of verdiepen.


🧘‍♀️Live Blok 1

Zaterdag 19 september 2026 10:00 – 16:30
Zondag 20 september 2026 10:00 – 16:30
(Inclusief lunchpauze met soep)


🧘‍♀️Live Blok 2

Zaterdag 21 november2026 10:00 - 16:30
Zondag 22 novmeber 2026 10:00 – 16:30
(Inclusief lunchpauze met soep)

💻Online Intervisie

Zaterdag 24 oktober 2026 14:00 – 15:30

De online intervisie bijeenkomst is een gelegenheid om tussen de twee live weekenden vragen te stellen, je voortgang te delen en ervaringen met het beoefenen of geven van yoga nidra uit te wisselen.

🧘‍♀️Live Terugkomdag

Zaterdag 16 januari 2027 10:00 - 13:00

De terugkomdag is een waardevol, live dagdeel waarin we elkaar weer ontmoeten om ervaringen met het geven van Yoga Nidra lessen te delen, stil te staan bij wat goed gaat en waar je tegenaan loopt. Dit geeft extra verdieping en garandeert dat je, ook na afronding van de opleiding, in contact blijft om je lesgeefkwaliteiten continu te verfijnen.

📚 Opdrachten

Tijdens de training werk je niet alleen tijdens de lesdagen, maar ook thuis verder aan jouw ontwikkeling. Je ontvangt inspirerende opdrachten en verdiepend huiswerk om de theorie echt te integreren in je eigen beoefening.

Daarnaast vorm je samen met een buddy een klein oefengroepje waarmee je intervisie hebt — om te delen, te oefenen en van elkaar te leren.

Als onderdeel van het certificeringstraject neem je zelf één of meerdere Yoga Nidra-sessies op en lever je deze in ter beoordeling. Zo ervaar je in de praktijk hoe het is om anderen te begeleiden, en ontvang je waardevolle feedback om jouw stem, timing en bedding verder te verfijnen.

🎓 Certificering

Na succesvolle afronding van de training en de opdrachten ontvang je het Balancea Yoga Nidra Docent (50 uur) certificaat. Hiermee mag je jezelf officieel Balancea Yoga Nidra Docent noemen.

Met dit certificaat kun je direct starten met het geven van Yoga Nidra-lessen — in je eigen praktijk, yogastudio of als aanvulling binnen coaching, therapie of ontspanningssessies.

De opleiding is zo opgebouwd dat je niet alleen de kennis en methodiek leert, maar ook het vertrouwen en de ervaring opdoet om anderen professioneel te begeleiden naar diepe rust, herstel en balans.

Vragen? Neem gerust contact met me op

Jouw Investering: Early-bird €850 | Regular €995

Early-bird geldig tot 31 juli 2026.

Reserveer je plek direct met een aanbetaling van €150.
Betaling in twee of drie termijnen mogelijk.

Schrijf je hier direct inOf reserveer je plek met aanbetaling

Locatie: Holistisch Centrum Laren

Sint Janstraat 50
1251 LD Laren

Bekijk de locatie

Alles nog een keer op een rijtje

  • Data & Tijden Najaar 2026

    Live Blok 1
    Zaterdag 19 september 2026 10:00 - 16:30
    Zondag 20 september 2026 10:00 - 16:30

    Online Intervisie
    Zaterdag 24 oktober 2026 14:00 - 15:30

    Live Blok 2
    Zaterdag 21 november 2026 10:00 - 16:30
    Zondag 22 november 2026 10:00 - 16:30

    Live Terugkomdag
    Zaterdag 16 januari 2027 10:00 - 13:00

  • Inclusief

    • Online mini-cursus vooraf (twv €67)
    • Vier live lesdagen
    • Online groepsintervisie
    • Live terugkomdag
    • Buddy intervisie
    • Zelfstudie
    • Handout
Wil je graag overleggen? Stuur me een bericht

Wat anderen zeggen

Bij Britta ben je in goede handen

"Britta staat voor wat ze doet. Ze is de weg zelf gegaan en daardoor een hele authentieke leraar. Daarnaast heeft ze een hele liefdevolle en zachte energie."

Ans, Yogacentrum Ananda

Ik geniet van de opleiding

"Ik heb genoten van het eerste opleidingsweekend. Het was heel interessant, warm en waardevol. Ik verheug mij op het tweede weekend."

Deborah

"Ik voel me heel thuis en veilig tijdens deze opleiding

Waardoor ik extra diep de yoga nidra kan ervaren. Dat is lang niet bij alle (yoga)opleidingen zo.
Britta werkt vanuit de oorspronkelijke 8 stappen en vertaald dit in de opleiding op een hele fijne en heldere manier. Zodat we zelf met deze stappen aan de gang kunnen. Ook werd er goed voor ons gezorgd met genoeg thee, hapjes en de maaltijd. De opbouw van de dagen is er prettig. Afwisselend theorie met het yoga nidra beoefenen en zelf ervaren en oefenen."

Cynthia