In onze drukke wereld is het steeds moeilijker om écht tot rust te komen

Yoga Nidra helpt bij het loslaten van stress, het kalmeren van het zenuwstelsel en het resetten van lichaam en geest.

Het ondersteunt je om de prikkels van de dag te verwerken op een eenvoudige, maar diepwerkende manier – wat zorgt voor meer balans, betere slaap en een gevoel van thuiskomen in jezelf.

Yoga Nidra - dé weg naar innerlijke rust & balans

Bij Britta ben je in goede handen

"Britta staat voor wat ze doet. Ze is de weg zelf gegaan en daardoor een hele authentieke leraar. Daarnaast heeft ze een hele liefdevolle en zachte energie."

Ans Krietemeijer, Ananda Yoga

Een unieke Yoga Nidra beleving met de Balancea Methode

Je leert een veilige bedding creëren waarin deelnemers zich volledig kunnen ontspannen, gedragen door jouw stem en intentie.

De yoga nidra is gebaseerd op het klassieke Satyananda Yoga Nidra-systeem, opgebouwd uit acht bewezen effectieve fases.

Je leert hoe je deze systematische methode opbouwt, begrijpt waarom ze werkt – zowel vanuit de yogafilosofie als de moderne neurofysiologie – en hoe je de transformerende kracht van intentie (Sankalpa) bewust kunt inzetten.

Je ontdekt hoe geur en klank de beleving verdiepen, met de Balancea Aroma Sprays en subtiele klankbegeleiding voor een multi-sensorische ervaring die het hart raakt.

Daarnaast leer je hoe Ayurvedische inzichten – zoals de invloed van de seizoenen en de dosha’s – helpen om sessies af te stemmen op lichaam, natuur en psyche.

Wordt Balancea Yoga Nidra Teacher

Wat je leert

Tijdens de Balancea Yoga Nidra teacher training leer je de nodige theorie en doe je veel praktijktervaring op:

  • Theorie: de yogafilosofie, neurofysiologie en energetische werking van Yoga Nidra

  • De acht fases van het klassieke en bewezen Satyananda Yoga Nidra-systeem

  • Hoe en waarom Yoga Nidra het zenuwstelsel, hersengolven en onderbewuste lagen beïnvloedt

  • Het schrijven van je eigen scripts en visualisaties, o.a. afgestemd op de seizoenen

  • Werken met Sankalpa (intentie) voor transformatie

  • Integratie van geur (Balancea Aroma) en klank (klankschalen)

  • Het creëren van een liefdevolle, veilige bedding waarin deelnemers zich gedragen voelen

  • Hoe je Yoga Nidra verweeft in je lessen, trajecten of behandelingen

  • En bovenal: hoe jij zelf deze staat van rust belichaamt – zodat jouw begeleiding authentiek en krachtig wordt

Voor wie

De Balancea Yoga Nidra teacher training is geschikt voor:

  • Yogadocenten, therapeuten en coaches die hun werk willen verdiepen met de unieke Balancea Yoga Nidra-methode, verrijkt met geur en klankelementen.

  • Iedereen die zijn of haar eigen Yoga Nidra-practice wil verdiepen en de helende kracht van bewuste ontspanning wil ervaren.
Leer diepe rust doorgeven

Data & Tijden

Voorbereiding

Vooraf ontvang je de online mini-cursus Van Drukte naar Rust (t.w.v. €67) om met je eigen Yoga Nidra practice te beginnen of deze te verdiepen.

Live Blok 1
Zaterdag 18 & zondag 19 april 2026

🕑 14.00 – 21.00 uur (inclusief Ayurvedische soep)


Online intervisie
Zaterdag 16 mei 2026

14.00 – 17.00


Live Blok 2
Zaterdag 14 & zondag 15 juni 2026

🕑 14.00 – 21.00 uur (inclusief Ayurvedische soep)

Terugkomdag
Najaar 2026 — datum in overleg


📜 Totaaluren: 50 uur

📚 Opdrachten

Tijdens de training werk je niet alleen tijdens de lesdagen, maar ook thuis verder aan jouw ontwikkeling. Je ontvangt inspirerende opdrachten en verdiepend huiswerk om de theorie echt te integreren in je eigen beoefening.

Daarnaast vorm je samen met een buddy een klein oefengroepje waarmee je intervisie hebt — om te delen, te oefenen en van elkaar te leren.

Als onderdeel van het certificeringstraject neem je zelf één of meerdere Yoga Nidra-sessies op en lever je deze in ter beoordeling. Zo ervaar je in de praktijk hoe het is om anderen te begeleiden, en ontvang je waardevolle feedback om jouw stem, timing en bedding verder te verfijnen.

🎓 Certificering

Na afronding van de training en de opdrachten ontvang je het Balancea Yoga Nidra Teacher (50 uur) certificaat mag je jezelf officieel Balancea Yoga Nidra Teacher noemen.

Met dit certificaat kun je direct starten met het geven van Yoga Nidra-lessen — in je eigen praktijk, yogastudio of als aanvulling binnen coaching, therapie of ontspanningssessies.

De opleiding is zo opgebouwd dat je niet alleen de kennis en methodiek leert, maar ook het vertrouwen en de ervaring opdoet om anderen professioneel te begeleiden naar diepe rust, herstel en balans.

Ja, ik wil Balancea Yoga Nidra Teacher worden

  • Inclusief

    • Online mini-cursus vooraf (twv €67)
    • 4 live lesdagen
    • Online groepsintervisie
    • Buddy intervisie
    • Zelfstudie
    • Handout
    • Live terugkomdag

  • Data & Tijden

    • Live Blok 1 14:00 - 21:00
      Zaterdag 18 april
      Zondag 19 april
    • Online groeps intervisie
      Zaterdag 16 mei 14:00 - 17:00
    • Live Blok 2 14:00 - 21:00
      Zaterdag 14 juni
      Zondag 15 juni
    • Terugkomdag in overleg

  • Investering

    • Met Early Bird prijs €755 (incl. BTW) tot eind december

    • Daarna reguliere prijs €850 (incl. BTW).
Schrijf je nu in

Jouw Investering

De Early Bird prijs van €750 (incl. BTW) bij betaling in één keer, geldt tot en met 31 december 2025.

Daarna is de reguliere prijs €850 (incl. BTW).

Boek nu met Early Bird en verzeker jezelf van je plek.

Meld je nu aan met Early Bird

Kun of wil je liever niet in één keer betalen?

Je kunt je deelname ook reserveren met een aanbetaling van €150.

Het resterende bedrag van €700 betaal je dan in één of twee termijnen vóór aanvang van de training.

Reserveer je plek met aanbetaling van €150
1 2