Collectie: Relax with Britta

Yoga Nidra - ook wel slaap yoga genoemd💤

Yoga Nidra audio’s voor diepe rust, hernieuwde energie en een moment van thuiskomen bij jezelf.

In deze collectie vind je mijn begeleide Yoga Nidra-sessies – speciaal opgenomen om jou te helpen ontspannen, los te laten en weer contact te maken met je innerlijke stilte.

Zelf luister ik graag naar een Yoga Nidra in de namiddag, tussen drie en vijf - dat val in de Vata-tijd. Precies op dat moment dat mijn hoofd vol begint te raken van een dag achter de computer, en voordat ik ’s avonds weer ga lesgeven of iets anders actiefs doe. Het is mijn moment van resetten – om te zakken, te landen en opnieuw te verbinden.

Laat je meenemen in een reis naar binnen – in zachtheid, in rust, in verbinding. Kies het moment dat voor jou klopt, en voel hoe je weer thuiskomt bij jezelf.