Mijn reis naar balans
Hatha Yoga en Yoga Nidra docent
Ayurvedisch voedings- en leefstijlcoach
Marma en Aromatherapeut
Mijn persoonlijke ontdekkingsreis naar meer balans
2008: de rust van yoga
In 2008 begon ik aan de vierjarige opleiding IYS Yoga van Rob Obermeyer bij Yogacentrum Utrecht. Tijdens mijn opleiding overleed mijn moeder en werd ik zwanger. Niet lang na de geboorte van mijn dochter begon ik aan een drukke nieuwe baan. Een periode waarin geluk, verdriet en spanning elkaar afwisselden. Ik merkte dat yoga me hielp in balans te blijven en wilde meer weten over de oorsprong. Daarom startte ik na mijn yoga opleiding met de opleiding Stresscouncelor aan Sonnevelt in Zaltbommel.
2012: de veerkracht van stresscounceling
Tijdens de opleiding Stresscounselor in 2012 en 2013 leerde ik hoe belangrijk het is om voldoende innerlijke veerkracht en vitaliteit te hebben om de druk te kunnen weerstaan die het moderne leven op ons uitoefent. Ik leerde alles over de vitaliteitspiramide met de zes elementen voor innerlijke veerkracht, gezonde voeding en voldoende beweging. Maar ik leerde vooral over de kracht van positief denken en de relaties om je heen.
2017: de positieve impact van yoga nidra
In 2016 begon ik aan zes intensieve maanden Yoga Nidra Teacher Training volgens het Satyananda yoga systeem, onder leiding van Swami Vedantananda Saraswati. Dagelijkse beoefening van yoga nidra heeft de positieve ervaringen in mijn leven verrijkt. Inmiddels geef ik elke week hatha & yoga nidra lessen bij Ananda Yoga in Hilversum. Ook maak ik professionele yoga nidra geluidsopnamen, die ik online aanbied.
2018: de levensbalans van Ayurveda
In 2017 en 2018 volgde ik de jaartraining Ayuverdische Voedings- en Leefstijlcoach en Magische Marmas cursus onder leiding van Frederieke Couvee bij Ayurfreddy in Hilversum. Dit heeft mijn leven voorgoed veranderd. Ik leerde nog beter luisteren naar mijn eigen geest en lichaam, om zo te ontdekken wat ik nodig heb om volledig in balans mijn leven te kunnen leiden. In 2019 volgde ik het verdiepingsjaar Healing the Dhatus bij Divine Ayurveda in Hilversum. In 2020 de tweedaagse cursus Ayurvedische Psychologie en in 2021 de tweedaagse cursussen Ayurvedische Polsdiagnose en Ayurveda en de Vrouw.
Ayurveda vormt de rode draad in alles wat ik aanbied, omdat ik de enorme positieve invloed die het op je leven heeft heb gezien en ervaren. Ik bied ook persoonlijke ayurveda voedings- en leefstijlconsults aan.
2019: de energie van ecstatic dance
In 2019 ontdekte ik ecstatic dance en 5 rhytms dancing. Een bron van energie, kracht en genieten van vrij bewegen. Datzelfde jaar ben ik begonnen met het bespelen van een handpan, een muziekinstrument met een betoverend geluid. Ik gebruik het instrument aan het einde van mijn yoga lessen om de ontspanning te verdiepen.
2010 – 2022: mijn werk bij Hunkemöller
Van 2010 -2022 werkte ik bij Hunkemöller, waar ik steeds meer ruimte kreeg om mijn kennis van yoga en Ayurveda toe te passen. In 2018 zette ik de Fit, Vital & Happy Committee op, die uiteenlopende activiteiten organiseert rond het welzijn van de medewerkers. Van yoga en diepte ontspanningen tot bootcamps, self-defense, meditatie, mindfulness, verschillende workshops op het gebied van voeding tot Ayurvedische detox en nog veel meer. Zelf gaf ik als onderdeel van de committee regelmatig yoga en yoga nidra lessen als ook Ayurvedische leefstijl workshops. De laatste twee jaar bij Hunkemöller richtte ik me als onderdeel van de HR afdeling in de nieuwe functie van Employability Advisor volledig op het welzijn en de duurzame inzetbaarheid van de medewerkers.
2021: de start van Balancea
Begin 2021 lanceerde ik Balancea, met als eerste product mijn eigen aroma mists.
2023: the Balancea journey continues
Sinds dit jaar ben ik fulltime zelfstandig onderneemster. Ik heb gemerkt dat de jas van loondienst niet meer paste en steeds meer begon te wringen. Ik heb mij op een spannende reis begeven waarin ik mezelf verder mag ontwikkelen, mezelf tegen mag komen en vooral de tijd mag nemen om mijn pad zich te laten ontvouwen. Mijn diep vertrouwen in het leven, het continue verbinden met mezelf in de natuur en tijdens Yoga Nidra, laten mij steeds meer luisteren naar mijn intuïtie en wijzen mij de weg.
Liefs van Britta