Relax with Britta is een online diepte-ontspanningssessie op basis van de effectief bewezen Yoga Nidra-techniek.

Eén keer per maand neem ik je mee in een zachte reis naar rust, herstel en diepe ontspanning - gewoon vanuit je eigen huis via Google Meet.

De volgende sessie is op:

🗓 Dinsdag 16 december van 20:00 - 20:45

Deelname is volledig gratis

Een sessie van 25 minuten staat gelijk aan maar liefst 3-4 uur slaap!

Reserveer hier je plek

Zo maak je het jezelf zo fijn mogelijk:

  • Kies een rustige plek om te liggen, op een matje of matras.

  • Trek warme sokken en kleding aan.

  • Leg een kussen onder je hoofd en een bolster of opgerolde deken onder je knieën.

  • Dek jezelf toe met een zachte deken.

  • Voor een nóg diepere ervaring kun je een speciaal oogkussen gebruiken. Daarmee creëer je echt je eigen cocon om je helelmaal terug te kunnen trekken. De fijne Balancea oogkussens gevuld met lijnzaad, geven een lichte druk waardoor je ogen en voorhoofd extra ontspannen.

  • Met gebruik van de Balancea Silent Space aroma mist kun je jouw sessie multisensorisch maken. Het zachte aroma ondersteunt het loslaten, verzacht spanning en kalmeert het zenuwstelsel om je nog dieper in de ontspanning te laten zakken.
Heerlijk, ik doe mee!

Jij mag er helemaal zijn

Waar wacht je nog op?

Geef jezelf toestemming voor een moment met jezelf. Het is geen luxe en zeker niet egoïstisch - het mag er helemaal zijn. Jij mag er helemaal zijn.

Na afloop van de sessie voel je je:

♡ Diep ontspannen
♡ Minder gestrest
♡ Ruimer en lichter
♡ Meer verbonden met jezelf


Zet je eerste stap naar meer zelfzorg en doe mee - volledig gratis!

Ja, ik zet mezelf op #1