Ontdek de Magie van Marma: Een Reis naar Innerlijke Heling en Balans
Voel je je soms onrustig, ervaar je veel stress of heb je moeite om in slaap te vallen? Misschien voel je dat de energie in je lichaam geblokkeerd is of dat emoties zich hebben vastgezet. Als dit herkenbaar klinkt, is marma therapie misschien precies wat je nodig hebt.
Mijn Reis met Marma
Voordat ik je uitleg wat marmatherapie is en wat het voor jou kan betekenen, neem ik je graag mee naar 2017. Dat was het jaar waarin ik mijn reis met Ayurveda begon en mijn eerste opleidingsjaar volgde. Vanaf het begin was ik geboeid en gefascineerd door de eeuwenoude kennis van Ayurveda en de positieve veranderingen die ik in mijn lichaam en geest voelde. Dit leidde me naar de cursus Magische Marmas, en begon ik aan een persoonlijk traject van marma behandelingen bij Frederieke.
Het effect was direct voelbaar. Tijdens mijn eerste behandeling voelde het alsof er een harnas van mijn borstkas af viel—een harnas waarvan ik niet eens wist dat het er was. Woorden schieten tekort om te beschrijven wat er precies gebeurde, maar het was alsof ik stukje bij beetje dichter bij mezelf kwam, bij wie ik diep van binnen werkelijk ben. Het was magisch. Er werden diepe wonden geheeld en ik voelde me lichter, helderder en vreugdevoller.
Fast forward naar 2024. Het is maart en ik ben bezig met mijn jaarlijkse Ayurvedische lente detox. Hoewel ik ertegenop zie om mijn geliefde koffie te laten staan, begin ik me na een paar dagen lichter en helderder te voelen. Tijdens de opleidingsdag voor de module Ayurvedische Psychologie, waarin we ook marma behandelingen geven, ervaar ik een moment van euforie en stilte terwijl ik een behandeling geef. Op dat moment wist ik het zeker: dit is mijn pad.
Na de pauze kreeg ik zelf een marma behandeling. Al mijn angsten en twijfels verdwenen en ik voelde me volledig verbonden met mezelf. Dat gevoel van zekerheid en vertrouwen was precies wat ik nodig had om te beslissen dat ik marma therapie wilde integreren in mijn praktijk.
Wat is Marma therapie?
Nu vraag je je waarschijnlijk af: wat is een marma behandeling eigenlijk?
Marma therapie is een traditionele geneeskundige praktijk afkomstig uit de Ayurveda, waarbij druk wordt uitgeoefend op specifieke energiepunten in het lichaam, genaamd "marma punten." "Marma" komt uit het Sanskriet en verwijst naar vitale punten in het lichaam waar de levenskracht (prana) en energie samenkomen. De therapie is gericht op het bevorderen van de gezondheid door de energiestromen in het lichaam te balanceren en blokkades te verwijderen.
Hier is hoe marma therapie werkt:
-
Marma Punten: Het lichaam heeft 118 marma punten die verbonden zijn met vitale organen, weefsels, spieren, gewrichten, en zenuwen. Deze punten worden gezien als energiecentra waar levensenergie (prana) doorheen stroomt.
-
Stimulatie van Marma Punten: Tijdens de behandeling oefen ik zachte druk uit op (een deel van) deze marma punten, meestal in combinatie met het gebruik van essentiële oliën. Door deze punten te stimuleren worden aandacht en prana ernaar toe gestuurd en zo de energiestroom in het lichaam geoptimaliseerd, wat helpt om fysieke, emotionele en mentale blokkades op te heffen.
-
Fysieke Genezing: Door het opheffen van blokkades en herstellen van de energiestroom, kan marma therapie helpen bij het verlichten van pijn en spierspanning, bevorderen van doorbloeding en ontgiften. Het kan ook je immuunsysteem verbeteren en draagt zo bij aan je algehele vitaliteit en welzijn.
-
Balanceren van Dosha’s: In Ayurveda zijn de drie dosha’s (Vata, Pitta, Kapha) verantwoordelijk voor de fysiologische functies van het lichaam. Marma therapie helpt bij het in balans brengen van deze dosha’s, wat essentieel is voor preventie en behoud van je gezondheid.
- Emotionele Heling: Door liefdevolle aandacht te geven aan de marma punten, kunnen oude onverwerkte emoties die zich in het lichaam hebben vastgezet, veilig naar de oppervlakte komen en verteerd worden. Een mooie manier van Ayurvedische psychotherapie.
- Diepe Ontspanning: Marma werkt ook op het zenuwstelsel, vermindert angst en stress en bevordert zo diepe ontspanning, wat bijdraagt aan een betere slaap.
- Zelfhelend Vermogen: Doordat de energie weer vrij kan stromen, worden natuurlijke genezingsprocessen in het lichaam geactiveerd en versterkt en het zelfhelend vermogen van het lichaam aangesproken.
Voor mij ligt de magie van marma therapie in de diepe emotionele en mentale heling die het kan bieden.
Iedereen ervaart marma therapie anders en elke keer kan weer anders aanvoelen. Voor sommigen is het diep ontspannend en heel zacht, terwijl het bij anderen veel los maakt en intens kan aanvoelen.
Hoe je het ook ervaart, één van de mooiste effecten is het gevoel van stilte, lichtheid en ruimte dat het geeft. Dit bevrijdende gevoel is een teken dat je lichaam weer in balans komt en zijn natuurlijke helende kracht hervindt.
Klaar om de magie van Marma te ervaren?
Sinds mei 2024 bied ik Marma behandelingen en trajecten aan in mijn praktijk.
Een eerste behandeling begint altijd met een intake onder het genot van een kopje thee. De behandeling zelf wordt in stilte uitgevoerd op een massagetafel. Het gebruik van essentiële oliën en de Balancea aroma mists versterken het diepgaande en ontspannende effect.
Na afloop is er ruimte om in stilte te zijn of je ervaringen te delen. Het mooiste is om na een marma behandelingen nog een tijdje in stilte te blijven en bijvoorbeeld te genieten van een wandeling in de natuur.
Om een blijvend effect te bereiken, beveel ik aan om een reeks van 3-5 marma behandelingen te volgen. Met tussenpauzes van 2 - 4 weken om je lichaam en systeem de kans te geven voor integratie en heling. De opeenvolgende sessies helpen om je energiebalans duurzaam te herstellen.
Nieuwsgierig?
Neem gerust contact met me op of plan hier direct je intake om samen te ontdekken hoe deze oude helingstechniek jou kan helpen om weer in balans te komen en de magie van het leven te ervaren.
Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen in mijn marma praktijk in het Gooi, aan de Larensweg 30 in Hilversum.
Liefs Britta
♡
