Herken je dit?
Je rent van de ene naar de andere taak, probeert alles te combineren, maar tijd voor jezelf lijkt altijd te ontbreken.

Je weet eigenlijk wel wat goed voor je is. Maar in de praktijk schiet tijd voor jezelf er steeds weer bij in.

Je geeft prioriteit aan anderen, houdt alle ballen hoog, en merkt vaak te laat dat je over je grenzen gaat. Boodschappen doen voelt even als me-time, maar echt opladen? Dat blijft uit.

Het goede nieuws: dit is geen kwestie van te weinig tijd, maar van te weinig ruimte maken voor jezelf.

En dát ga je veranderen.

Dit krijg je

🤍 21 dagen met korte video's en audio's (5-10 minuten)

🤍 Volg de reis wanneer het jou uitkomt

🤍 Levenslang toegang

🤍 Oefeningen die je helpen meer rust en ruimte te ervaren

🤍 Iedere dag een kleine stap richting meer balans

Bonus: Exclusieve live verdiepingssessie op dag 1 (90 minuten)
Je krijgt gratis toegang tot een volledige live sessie van de eerste editie. Zo kun je nog dieper in de stof duiken voor extra verdieping. Inclusief live opgenomen Yoga Nidra.

Drie modules, drie transformaties – een life-changing reis

Je doorloopt drie krachtige transformaties

Module 1 – Maak jezelf weer prioriTIJD

Transformeer de illusie van ‘te weinig tijd’ en bouw een stevig fundament voor jouw selfcare. Ontdek dat 5 minuten per dag al een wereld van verschil maakt en dat discipline geen probleem meer hoeft te zijn.

Module 2 – Van Spijt naar Vrijheid

Zeg vaarwel tegen schuldgevoel en welkom tegen kleine geluksmomentjes. Je leert jezelf toe te staan de ruimte in te nemen die je verdient – zonder twijfel, zonder spijt.

Module 3 – Van TO DO naar TO BE

Belichaam de nieuwe versie van jezelf die balans voelt, zelfs in hectische momenten. Leer nieuwe gewoontes, omarm imperfectie en ontdek hoe ontspanning een vanzelfsprekend onderdeel van je dagelijks leven kan worden.

Volg je eigen ritme – een leven lang

De 21 stappen zijn volledig op jouw tempo te volgen. Met iedere stap ontvang je een nieuwe audio’ of video die je helpen om jezelf weer op nummer 1 te zetten, nieuwe routines te integreren en oude patronen los te laten.

Het mooie is: je hebt levenslang toegang tot alle opnames en materialen.

Je kunt de stappen in het programma herhalen zo vaak als je wilt, helemaal afgestemd op jouw leven, je gezin en je ritme.

Zo maak je van kleine momenten van selfcare een gewoonte die blijvend effect heeft – zonder schuldgevoel, zonder haast.

Waarom dit programma anders is

Geen overbodige theorie of abstracte oefeningen.

Alleen praktische, haalbare stappen die je écht helpen om rust te ervaren.

Ontwikkeld door ervaren Yoga Nidra-docent, Ayurveda-therapeut en rustexpert.

Je gaat ervaren wat werkt, wat jou blokkeert en hoe je jezelf duurzaam op nummer 1 zet.

Ja, ik zet mezelf op #1!

Ervaringen van eerdere deelnemers

"Als moeder én ondernemer is dit programma echt een MUST.

Hoe behoud je ruimte voor jezelf in het volle ritme van het leven? De oefeningen audio’s meditaties en begeleiding zijn van hoog niveau ik ben enorm onder de indruk van de blijvende werking (ook nu het programma voorbij is) Wanneer je twijfelt om in te stappen, DOEN!"

S.W.

.

"Hier ga je zéker veel aan hebben!

Een absolute aanrader, deze 21-daagse ‘Van Ratrace naar Rust’. Een hele goede structuur die logisch en stap voor stap het proces opbouwt en verdiept. Opdrachten, audio’s en informatie worden afgewisseld en er is veel ruimte voor reflectie. Ook al is het online, de beleving is heel persoonlijk. Dat kan ook haast niet anders, Britta is enorm betrokken en staat tijdens deze 21 dagen aan je zijde. Prachtig cadeau voor jezelf!"

C.M

.

"Perfect programma voor vrouwen die kinderen en carrière juggelen.

De 21 dagen hebben mij heerlijke momentjes voor mezelf gebracht en een gevoel van autonomie gegeven - dat ik zelf keuzes kan maken en niet meer geleefd wordt door de buitenwereld. Het allerbeste vond ik dat de lessen kort en concreet zijn."

.

"Ik gun iedereen dit programma

Ik gun iedereen dit programma van Ratrace naar rust in 21 dagen. Met concrete opdrachten en zorgvuldige begeleiding van Britta, kijk je opnieuw naar keuzes die je eerder maakte. Wat leveren kleine aanpassingen in je dagelijkse waan van de dag je op, om dichtbij jezelf te komen. Mij genoeg!"

.

"Heerlijk

Wat een fijne stem en persoon is Britta. Alleen al door naar haar stem te luisteren wordt je rustig. Nu alles voor mezelf toepassen in de praktijk. Britta houd me scherp, ziet het mooie in de mens en brengt met haar voorkomen, puurheid en eerlijkheid het beste in je naar boven."

Debby