Herken je dit? Je rent van de ene naar de andere taak, probeert alles te combineren, maar tijd voor jezelf lijkt altijd te ontbreken. Je weet dat mindfulness tips bestaan, dat je pauzes moet nemen, maar in de praktijk lukt het niet.

Je geeft prioriteit aan anderen, houdt alle ballen hoog, en merkt vaak te laat dat je over je grenzen gaat. Boodschappen doen voelt even als me-time, maar echt opladen? Dat blijft uit.

Het goede nieuws: dit is geen kwestie van te weinig tijd, maar van te weinig ruimte maken voor jezelf.

En dát ga je veranderen.

Van leftover momentjes naar échte selfcare

Je beweegt van de kleine leftover momentjes naar een volwaardige, persoonlijke selfcare routine. Zodat tijd voor jezelf nemen net zo vanzelfsprekend wordt als eten en slapen.

Wat je krijgt:

  • 21 dagen lang elke dag een krachtige audio of video
  • 3 live online verdiepingssessies waarin je ook al je vragen kunt stellen
  • BONUS: Gratis Masterclass HERFST SPECIAL met live Yoga Nidra

Drie modules, drie transformaties – een life-changing reis

Je doorloopt drie krachtige transformaties

Module 1 – Maak jezelf weer prioriTIJD

Transformeer de illusie van ‘te weinig tijd’ en bouw een stevig fundament voor jouw selfcare. Ontdek dat 5 minuten per dag al een wereld van verschil maakt en dat discipline geen probleem meer hoeft te zijn.

Module 2 – Van Spijt naar Vrijheid

Zeg vaarwel tegen schuldgevoel en welkom tegen kleine geluksmomentjes. Je leert jezelf toe te staan de ruimte in te nemen die je verdient – zonder twijfel, zonder spijt.

Module 3 – Van TO DO naar TO BE

Belichaam de nieuwe versie van jezelf die balans voelt, zelfs in hectische momenten. Leer nieuwe gewoontes, omarm imperfectie en ontdek hoe ontspanning een vanzelfsprekend onderdeel van je dagelijks leven kan worden.

Volg je eigen ritme – een leven lang

De 21 stappen zijn volledig op jouw tempo te volgen. Met iedere stap ontvang je een nieuwe audio’ of video die je helpen om jezelf weer op nummer 1 te zetten, nieuwe routines te integreren en oude patronen los te laten.

Het mooie is: je hebt levenslang toegang tot alle opnames en materialen.

Je kunt de stappen in het programma herhalen zo vaak als je wilt, helemaal afgestemd op jouw leven, je gezin en je ritme.

Zo maak je van kleine momenten van selfcare een gewoonte die blijvend effect heeft – zonder schuldgevoel, zonder haast.

Waarom dit programma anders is

Geen overbodige theorie of abstracte oefeningen.

Alleen praktische, haalbare stappen die je écht helpen om rust te ervaren.

Je gaat ervaren wat werkt, wat jou blokkeert en hoe je jezelf duurzaam op nummer 1 zet.

Ja, ik zet mezelf op #1!

Speciale Bonus & Aanbod!

Gratis Online Masterclass - Herfst Special

Ontdek hoe je rustig je ritme terugvindt na de zomer en optimaal de herfst ingaat. Leer praktische tips, tricks en inzichten vanuit Ayurveda die je helpen om jezelf weer op nummer 1 te zetten.
Inclusief een Yoga Nidra-sessie, voor een extra ontspannen start van jouw 21-dagen reis.

Garantie: Heb je alle 21 dagen gevolgd en de opdrachten gedaan, maar lukt het nog steeds niet om makkelijker te ontspannen en meer balans te ervaren? Dan krijg je, na het inleveren van de opdrachten, je investering terug.

Stap via deze link direct in voor speciale prijs van €147

Ervaringen van eerdere deelnemers

"Als moeder én ondernemer is dit programma echt een MUST.

Hoe behoud je ruimte voor jezelf in het volle ritme van het leven? De oefeningen audio’s meditaties en begeleiding zijn van hoog niveau ik ben enorm onder de indruk van de blijvende werking (ook nu het programma voorbij is) Wanneer je twijfelt om in te stappen, DOEN!"

S.W.

.

"Hier ga je zéker veel aan hebben!

Een absolute aanrader, deze 21-daagse ‘Van Ratrace naar Rust’. Een hele goede structuur die logisch en stap voor stap het proces opbouwt en verdiept. Opdrachten, audio’s en informatie worden afgewisseld en er is veel ruimte voor reflectie. Ook al is het online, de beleving is heel persoonlijk. Dat kan ook haast niet anders, Britta is enorm betrokken en staat tijdens deze 21 dagen aan je zijde. Prachtig cadeau voor jezelf!"

C.M

.

"Perfect programma voor vrouwen die kinderen en carrière juggelen.

De 21 dagen hebben mij heerlijke momentjes voor mezelf gebracht en een gevoel van autonomie gegeven - dat ik zelf keuzes kan maken en niet meer geleefd wordt door de buitenwereld. Het allerbeste vond ik dat de lessen kort en concreet zijn."

.

"Ik gun iedereen dit programma

Ik gun iedereen dit programma van Ratrace naar rust in 21 dagen. Met concrete opdrachten en zorgvuldige begeleiding van Britta, kijk je opnieuw naar keuzes die je eerder maakte. Wat leveren kleine aanpassingen in je dagelijkse waan van de dag je op, om dichtbij jezelf te komen. Mij genoeg!"

.

"Heerlijk

Wat een fijne stem en persoon is Britta. Alleen al door naar haar stem te luisteren wordt je rustig. Nu alles voor mezelf toepassen in de praktijk. Britta houd me scherp, ziet het mooie in de mens en brengt met haar voorkomen, puurheid en eerlijkheid het beste in je naar boven."

Debby

Praktische informatie

Gratis Masterclass – Herfst Special

📅 Maandag 1 september

🕢 19.30 – 20.45 uur

👉 Kun je er niet live bij zijn? Geen probleem, de masterclass wordt opgenomen zodat je ze op een ander moment terug kunt kijken.

Start 21-dagen programma

📅 Vanaf dinsdag 2 september

💻 21 dagen op je eigen tempo, met toegang tot de online leeromgeving

Online selfcare verdiepingssessies (1x)

Tijdens het programma kun je een persoonlijke online selfcare-verdiepingssessie inplannen – een sessie met aandacht voor jouw groei en ontwikkeling, en met ruimte voor al je vragen

💞 Alles wat je nodig hebt om écht rust en balans te ervaren – vanuit je eigen huis.