Gun jezelf diepe ontspanning, helderheid en momenten van échte selfcare – zo vaak, waar en wanneer jij maar wilt.
Deze gloednieuwe Yoga Nidra neemt je mee met een🌊 Reis over het water – laat los wat je niet meer dient en beweeg moeiteloos mee met de stroom.
De Yoga Nidra duurt ca. 27 minuten en is opgenomen met mijn stem. Je hoeft alleen maar te gaan liggen, te luisteren en te ontvangen.
Waarom Yoga Nidra?
Yoga Nidra is een krachtige vorm van geleide meditatie waarbij je lichaam rust als in diepe slaap, terwijl je geest helder blijft.
Het:
-
verlaagt stress en spanning
-
bevordert slaapkwaliteit
-
kalmeert je zenuwstelsel
-
helpt bij het verwerken van emoties
-
ondersteunt je om je intenties diep te verankeren en blijvende positieve verandering in je leven te creëren
Praktisch:
-
Je ontvangt de sessie direct na aankoop als audiobestand
-
Voor altijd van jou – ook offline te gebruiken
-
Luister zo vaak, waar en wanneer jij wilt