Gun jezelf diepe ontspanning, helderheid en momenten van échte selfcare – zo vaak, waar en wanneer jij maar wilt.
Met deze exclusieve bundel ontvang je vier gloednieuwe Yoga Nidra-reizen, ieder met een eigen visualisatie, energie en kracht. Gebundeld tot een zachte reis.
Wat je ontvangt:
🌿 Wandeling door jouw natuurplek – kom tot rust in jouw veilige, vertrouwde omgeving
🌊 Reis over het water – laat los wat je niet meer dient en beweeg moeiteloos mee met de stroom
🕊 Vliegen als een vogel – ervaar vrijheid, lichtheid en overzicht
🔥 Thuiskomen in je innerlijke tempel – ontmoet jezelf in stilte en kracht
Elke Yoga Nidra duurt ca. 30 minuten en is opgenomen met mijn stem. Je hoeft alleen maar te gaan liggen, te luisteren en te ontvangen.
Waarom Yoga Nidra?
Yoga Nidra is een krachtige vorm van geleide meditatie waarbij je lichaam rust als in diepe slaap, terwijl je geest helder blijft.
Het:
-
verlaagt stress en spanning
-
bevordert slaapkwaliteit
-
kalmeert je zenuwstelsel
-
helpt bij het verwerken van emoties
-
ondersteunt je om je intenties diep te verankeren en blijvende positieve verandering in je leven te creëren
Praktisch:
-
Direct toegang via een privé Dropbox-map
-
4 losse MP4-bestanden
-
Voor altijd van jou – ook offline te gebruiken
-
Luister zo vaak, waar en wanneer jij wilt
Deze bundel is voor jou als je voelt:
"Ik wil ontspannen én transformeren."
"Ik ben moe van altijd ‘aan’ staan – ik verlang naar stilte."
"Ik wil weer thuiskomen bij mezelf, zonder afleiding."
"Ik wil ruimte geven aan mijn emoties, zonder er in te verdrinken."
"Ik wil leren luisteren naar mijn innerlijke stem."
"Ik wil voelen in plaats van blijven doorgaan."
Of je nu behoefte hebt aan diepe ontspanning, emotionele verwerking, helderheid of gewoon even niets: deze sessies brengen je terug naar jezelf, telkens weer.
Voor échte selfcare momenten.